banner235

Birkaç Dakikada Şiş Göbekten Kurtulmanın 3 Yolu

Karnınızın şiş olmasının tek sebebi sandığınız gibi sadece orada depoladığınız yağlar değil.

Birkaç Dakikada Şiş Göbekten Kurtulmanın 3 Yolu
14 Temmuz 2017 Cuma 07:22

banner224


Yağlı gıdalar, asitli içecekler, hızlı yemek yeme, bol sakız çiğneme derken karın şişliğiniz önlenemez boyutlara mı ulaştı? Yemek saatlerinizden, pişirme yöntemlerinize kadar her durum şişkinlik durumunuzu etkilemeye devam ediyorsa merak etmeyin kontrol altına alınabilir bir durumdasınız demektir. Ağır diyetler uygulamanıza gerek kalmadan çok basit bir yöntemle şişkinlikten kurtulmanın en basit yolunu aşağıdaki yazıda bulabilirsiniz.

İlk olarak göbek deliğinizin 2-3 parmak üzerindeki bölgeye (mide üzeri) dört parmağınızı kullanarak dairesel şekilde 2-3 dakika boyunca masaj yapın. Ardından aynı masaj uygulamasını saat yönünün tersine doğru uygulayın.

Dairesel şekilde yaptığınız masajın aynısını bu sefer görselde belirtildiği gibi a altındaki noktaya parmağınızla bastırıp yapın. Bu hareket göbeğinizde biriken fazla suyu atmanızı sağlayacak.



 

İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.